Всем привет!
Мои дорогие, давайте сегодня отдохнем от психологических портретов, разборов, а сделаем очень полезное действие для своего организма!
Поскольку я занимаюсь висцеральной практикой, то для меня эти действия, уже давно как что-то само собой разумеющееся.
Я учу этому действию своих клиентов! Я научила своих детей - то есть это очень легко и доступно каждому человеку!
Итак, сегодня мы с вами найдём место воздействия на сфинктер Одди и научимся помогать сами себе и своим ближним!
Вообще слово Сфинктер означает клапан (если точнее мышечное клапанное устройство), который регулирует переход содержимого из одного отдела/полого органа в другой. Их в нашем организме и даже на протяжении одного желудочно-кишечного тракта много. Главная задача любого сфинктера сжиматься и разжиматься и пропускать содержимое только в одном направлении!
Так вот сфинктер Одди имеет очень и очень важное значение для нашего организма!
В физиологическом смысле его назначение - пропускать сквозь себя жёлчь и панкреатические соки.
Немного об устройстве.
Желчь вырабатывается в печени и течёт в желчный пузырь, но она также напрямую может течь и по общему желчному протоку (в случае удаления Желчного пузыря она напрямую течёт по протоку). И этот желчный проток входит в головку поджелудочной железы, там происходит соединение желчного и поджелудочного протоков (внимание, не содержимого протоков❗️) и выходят они в фатеров сосочек, что расположен на внутренней поверхности нисходящего отдела двенадцатиперстной кишки. Вот в этом самом фатеровом сосочке и располагается наш сфинктер Одди!
Открываться Одди должен только по команде нашей "внутренней лаборатории", помните, это луковицу двенадцатиперстной кишки - когда пища из желудка (химус называется, т.к содержимое уже в переваренном виде идёт)) попадает в луковицу? - там происходит анализ и луковица дает команду желчному пузырю - сокращайся, протокам - расслабляйтесь, сфинктер Одди - разжимайся!
Это была всё физика)
Теперь психосоматика, куда же без неё 🤗
Так вот сфинктер Одди очень чувствителен ко всякого рода стрессам: страх, нервяк перед экзаменами, выступлениями, соревнованиями и т.д. - когда человек сильно нервничает, то этот сфинктер спазмируется. Он может застыть в приоткрытом состоянии - и тогда у человека диарея... А если спазм в закрытом состоянии - запор, газы...
Кстати, при травме головы происходит сильный спазм в животе. И организм знает, как быстро убрать это - рвотой! При данном действе происходит расслабление наших органов, поэтому зачастую после сотрясения мозга бывает рвота - врачи при обращении к ним с ударом головы часто спрашивают про этот признак.
Так вот, если после удара головой продавить область сфинктера Одди - рвоты можно избежать!
И всем спортсменам кстати тоже очень рекомендуется использовать данный приём перед соревнованиями. Вообще, Александр Тимофеевич Огулов, много лет проработал со спортсменами и его практика показала, что применение висцеральной практики снижает травматизм спортсменов.
Так что, уважаемые спортсмены, как говорится - добро пожаловаться 🤩
Итак! Что же это за чудо-приём?
Для начала нам нужно определить область нахождения Одди.
Берём свои три пальца (если кому-то делаем - его пальцы берем) и располагаем их вертикально над пупком. И от этого места отмеряем два пальца вправо по горизонтали. В конечной точке примерно располагается наш сфинктер Одди!
Ставим/Кладём левую руку так, чтобы верхняя фаланга среднего пальца располагалась на этой точке, указательныйи безымянный лежат рядом, рука расслаблена, а правой рукой будем давить на кончики пальцев левой руки прямо перпендикулярно вглубь живота до лёгкой боли.
Легкую боль примерно оценим на двойку по пятибалльной шкале, где 1 - практически не больно, а 5 - невыносимо больно! Некоторые могут почувствовать не боль, а дискомфорт/неприятные ощущения - эти признаки оцениваем также, как и боль.
Удерживаем давление до исчезновения признаков. Если боль проходит очень быстро - поддавливаем сильнее, глубже.
Если боль усиливается - ослабляем давление до двойки по 5-балльной шкале. Если боль пошла еще куда-то - значит очень хорошо попали, держим пока боль не пройдёт и в тех других местах. В целом можно держать до двух минут. Если не прошло в течение двух минут, отпускаем и еще раз поддавливаем. Можно это делать несколько раз в день!
В норме - продавить до уровня позвоночника и если спазмы полностью сняты в этой области, то ни боли, ни дискомфорта не будет!
Противопоказания: аневризма брюшной части аорты, большие сроки беременности (там уже ребёнок 😉)
Если вы понервничали или впереди экзамены, выступления, соревнования, встреча с директором ... - уделите внимание своему сфинктеру Одди и ваш организм скажет вам спасибо! Детям-спортсменам тоже можно и даже нужно делать!
Ну а если есть более глубокие проблемы, сбои, боли в ЖКТ, газообразование, запоры, проблемы с циклом, с мочеполовой системой как у женщин, так и у мужчин , опущение органов, спайки - приглашаю на личный приём. Мы разберём причины возникновения проблемы и вместе будем их устранять! Почему вместе? - потому что часто я даю еще задание надом, чтобы ускорить процессы восстановления!
И знайте - наш организм устроен как самовосстанавливающаяся система, и в некоторых случаях надо ему дать небольшой толчок и поддерживать организм. А иногда необходимо хорошо и мощно поработать, т.к. состояние запущено.
В своей практике я использую висцеральный метод, остеопатию, прикладную кинезиологию, приемы миофасциального релиза. Также выявляем и проговариваем психосоматические причины!
Подход индивидуальный!
С заботой и вниманием к каждому, Инга Ви
Записаться на приём можно через
🖋 сообщения сообщества
🖋 через личное сообщение Инга Ви
☎️ по телефону: +7 922 256 0 112 Инга
#висцеральнаяПрактикаНижневартовск #методОгуловаНижневартовск, #оздоровлениеНижневартовск
